L’âge importe peu pour se mettre au golf, en effet le golf ne demande pas d’aptitudes physiques spécifiques. Simplement il suffit d’être en bonne santé. Le golf est est excellente pour le coeur. En faisant un parcours complet de 18 trous, un joueur marche entre six et huit kilomètres. Pour débuter le golf, il convient de s’équiper de manière appropriée.